¿Qué es?
Fitness
Fuerza, resistencia, superación.
El ballet
Movimientos gráciles, elegancia, feminidad.
Paris
Studio Fit'Ballet Paris. 3, rue d'Hauteville. Paris 10. (Métro Bonne Nouvelle).
Perpignan
Studio Synopsis. 59, Avenue Leclerc, 66000 Perpignan
Berlin
Fit'Ballet Studio Glogauer Str. 6, 10999 Berlin
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Train Like a Fit'Ballerina
Octavie Escure
Octavie Escure
Profesora, Diplomada en Ballet
Mujer joven y polifacética, Octavie presenta en su método Fit'Ballet un entrenamiento en el que todo el cuerpo se pone a trabajar a través de ejercicios específicos para enfundar, tonificar y afinar los músculos de las piernas, el vientre y la cintura, la espalda y los pies con elegancia y sensualidad asumida. Los ejercicios retoman los grandes fundamentos delballet: pliés, dégagés, sauts de chat y grands jetés con ritmos y repeticiones de fitness... Una gama original de ejercicios rápidos y cardíacos, así como de ejercicios suaves y profundos, inspirados en el ballet, la barra de suelo, el yoga y su propia experiencia.
Leer másAcesible para todos
Para todas las edades
Creado por la bailarina profesional Octavie Escure, Fit'Ballet es una técnica que combina la agilidad y la gracia de la danza clásica, como su nombre indica, con ejercicios específicos que esculpen el físico. Para Octavie, el entrenamiento físico es esencial porque ayuda a corregir la postura y a sentirse mejor.
Accesible para todos
Accesible a todos, su objetivo es corregir la postura, ganar fluidez y flexibilidad, tonificar los músculos, gracias a un trabajo preciso y completo que le hará adquirir la postura de un bailarín. Una clase de Fit'Ballet trabaja en todo el cuerpo con ejercicios específicos para ganar músculos en las piernas, el estómago y la cintura, la espalda y los pies.
Sensación de bienestar
Le brinda una sensación de bienestar al trabajar en su salud (curando ciertas formas de migrañas, dolor de espalda, insomnio, fatiga y tensión). Recomendado para recuperar la forma física después del parto, ayudar durante una dieta tonificando el cuerpo, recuperar la energía después de una enfermedad, una cirugía o un accidente.
Para todo el cuerpo
Basándose en la preparación y las técnicas de entrenamiento del ballet, durante una hora, fortalecerá y alargará sus músculos. Acompañado por playlists Pop que se renuevan continuamente, es tanto una clase cardiovascular y muscular como postural y suavizante. Todo el cuerpo es requisado desde el uso de la cabeza, los brazos, el torso, las caderas, nalgas y piernas hasta las puntas de los dedos de los pies. !Lo vas a trabajar todo!