Fitness

Fuerza, resistencia, superación.

El ballet

Movimientos gráciles, elegancia, feminidad.

Fit'Ballet
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Studio Fit'Ballet Paris. 3, rue d'Hauteville. Paris 10. (Métro Bonne Nouvelle).

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Studio Synopsis. 59, Avenue Leclerc, 66000 Perpignan

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Fit'Ballet Studio Glogauer Str. 6, 10999 Berlin

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En Mouvance. 12 rue meyrueis. 34000 Montpellier

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En Mouvement Rue des Terreaux 22 CH-1003 Lausanne

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Fit' Ballet Barcelona - Carrer de Balmes, 53, 08007 Barcelona

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Train Like a Fit'Ballerina

 

Octavie Escure

Octavie Escure

Octavie Escure

Profesora, Diplomada en Ballet

Mujer joven y polifacética, Octavie presenta en su método Fit'Ballet un entrenamiento en el que todo el cuerpo se pone a trabajar a través de ejercicios específicos para enfundar, tonificar y afinar los músculos de las piernas, el vientre y la cintura, la espalda y los pies con elegancia y sensualidad asumida. Los ejercicios retoman los grandes fundamentos delballet: pliés, dégagés, sauts de chat y grands jetés con ritmos y repeticiones de fitness... Una gama original de ejercicios rápidos y cardíacos, así como de ejercicios suaves y profundos, inspirados en el ballet, la barra de suelo, el yoga y su propia experiencia.

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Acesible para todos

Para todas las edades

Creado por la bailarina profesional Octavie Escure, Fit'Ballet es una técnica que combina la agilidad y la gracia de la danza clásica, como su nombre indica, con ejercicios específicos que esculpen el físico. Para Octavie, el entrenamiento físico es esencial porque ayuda a corregir la postura y a sentirse mejor.

Accesible para todos 

Accesible a todos, su objetivo es corregir la postura, ganar fluidez y flexibilidad, tonificar los músculos, gracias a un trabajo preciso y completo que le hará adquirir la postura de un bailarín. Una clase de Fit'Ballet trabaja en todo el cuerpo con ejercicios específicos para ganar músculos en las piernas, el estómago y la cintura, la espalda y los pies.

Sensación de bienestar

Le brinda una sensación de bienestar al trabajar en su salud (curando ciertas formas de migrañas, dolor de espalda, insomnio, fatiga y tensión). Recomendado para recuperar la forma física después del parto, ayudar durante una dieta tonificando el cuerpo, recuperar la energía después de una enfermedad, una cirugía o un accidente.

Para todo el cuerpo

Basándose en la preparación y las técnicas de entrenamiento del ballet, durante una hora, fortalecerá y alargará sus músculos. Acompañado por playlists Pop que se renuevan continuamente, es tanto una clase cardiovascular y muscular como postural y suavizante. Todo el cuerpo es requisado desde el uso de la cabeza, los brazos, el torso, las caderas, nalgas y piernas hasta las puntas de los dedos de los pies. !Lo vas a trabajar todo!

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