Qu'est ce que c'est ?
Le fitness
La force, l'endurance, le dépassement de soi.
Le ballet
Les mouvements gracieux, l'élégance, la féminité.
Paris
Studio Fit'Ballet Paris. 3, rue d'Hauteville. Paris 10. (Métro Bonne Nouvelle).
Perpignan
Studio Synopsis. 59, Avenue Leclerc, 66000 Perpignan
Berlin
Fit'Ballet Studio Fit'Ballet Glogauer Str. 6, 10999 Berlin
Télécharger l'application
Téléchargez l'application !
L'application Fit'Ballet est en téléchargement sur votre smartphone !
Découvrez toutes les news en temps réel, réservez rapidement vos cours en studios et accédez à nos cours en ligne pour pratiquer le Fit'Ballet chez vous en toute simplicité.
Train like a french Ballerina !
Octavie Escure
Octavie Escure
Professeur Diplômée d’État Danse Classique
Jeune femme aux multiples facettes, Octavie introduit dans sa méthode Fit’Ballet un entrainement à son image, où le corps tout entier est mis au travail par des exercices spécifiques pour gainer, tonifier et affiner à la fois les muscles des jambes, du ventre et de la taille, du dos et des pieds avec élégance et une sensualité assumée. Les exercices reprennent les grands basiques de la danse classique : pliés, dégagés, sauts de chat et grands jetés avec les rythmes et répétitions que l’on retrouve dans le fitness. Un dérivé original d’exercices autant rapides et cardiaques que doux et profonds inspirés par le ballet, la barre au sol, le yoga et sa propre expérience.
Accessible à tous
Pour tous les âges
Créé par la danseuse professionnelle Octavie Escure, le Fit’Ballet est une technique qui mélange l’agilité et la grâce de la danse classique comme son nom l’indique, avec des exercices ciblés qui sculptent le physique. Pour Octavie, l’entrainement physique est primordial car il aide à corriger la posture et se sentir plus en forme.
Accessible à tous
Accessible à toutes et tous, son but est entre autres de corriger la posture, gagner en fluidité et souplesse, tonifier les muscles, grâce à un travail précis et complet qui vous fera acquérir le maintien d’une danseuse.
Une classe de Fit’Ballet travaille sur le corps tout entier avec des exercices spécifiques pour gainer à la fois muscles des jambes, estomac et taille, dos et pieds.
Sensation de bien être
Fit'Ballet vous apporte une sensation de bien-être en travaillant sur la santé (curant certaines formes de migraines, mal de dos, insomnies, fatigue et tensions). Il est préconisé pour récupérer une forme physique après un accouchement, aider pendant un régime en tonifiant le corps, récupérer de l’énergie après une maladie, une opération ou un accident.
Pour tout le corps
Basé sur les techniques de préparation et d’entrainement de la danse classique, durant une heure, vous renforcez et allongez vos muscles. Sur des playlists POP renouvelées continuellement, c’est autant un cours cardio et musculaire que postural et assouplissant. Tout le corps est réquisitionné du port de tête en passant par les bras, le torse ainsi que les hanches, fessiers et jambes jusqu’au bout des orteils…