FAQ
Je ne suis pas danseuse, je peux faire un cours de Fit'Ballet ?
OUI ! Bien sûr ! Nos cours sont conçus pour que vous puissiez suivre un cours de Fit'ballet sans expérience préalable en danse. Beaucoup de nos Fit’ballerines ne sont pas danseuses. Nous vous suggérons de commencer par un cours de Fit'Ballet ou de Fit'Ballet stretch. Lisez les descriptions de nos cours ou envoyez un mail à contact@fit-ballet.com si vous avez besoin de plus d’informations.
Où puis-je suivre les cours de Fit'Ballet ?
Fit'Ballet est disponible à Paris, Perpignan, Toulouse, Berlin et Barcelone. Nous travaillons constamment à l'ouverture de nouveaux lieux. Contactez-nous si vous souhaitez devenir professeur de Fit'Ballet !
Comment puis-je progresser ?
Plus vous ferez de cours, plus vous vous sentirez à l’aise! Vous découvrirez de nouveaux exercices et appronfondirez vos mouvements. Une excellente façon de perfectionner votre mouvement et d'obtenir de meilleurs résultats est de réserver une séance privée pour apprendre les bases pas à pas. Vous pouvez également acheter le livre Fit'Ballet où vous trouverez différents exercices et des conseils adaptés.
Que dois-je porter pour un cours de Fit'Ballet ?
Nous vous suggérons de porter un t-shirt et des leggings pour vous sentir à l'aise et des chaussettes ou demi-pointes, disponibles à la vente en ligne.
Dois-je réserver un cours ?
Actuellement oui. Pour réserver, rendez-vous dans la page de votre studio.
Avez-vous une politique d'arrivée en retard ?
Bien sûr, il est peu apprécié d'arriver en retard. C'est le professeur qui seul prend la décision de vous accepter ou non en fonction du nombre de personnes présentes dans la classe.
À quelle fréquence dois-je prendre des cours de Fit'Ballet ?
En général, nous recommandons de prendre deux à cinq cours par semaine. Varier les classes entre les différentes disciplines est encore mieux car cela incite votre corps à travailler sur les exercices cardiovasculaires, les étirements, le contrôle, le travail en profondeur, les bases de la danse classique....
Si je suis enceinte, est-ce que je peux prendre des cours de Fit'Ballet ?
Nous vous recommandons de consulter votre médecin avant tout. Mais nous avons un cours spécifique pour les femmes enceintes : le Fit'Ballet Baby Bump. Fit’Ballet Baby Bump pre & post natal favorise le tonus musculaire, la force, l’endurance avec grâce et légèreté. Les exercices vous aideront à mieux «porter» votre prise de poids pendant la grossesse et vous accompagneront pour mieux les perdre après ! Un peu de sport peut vous aider à vous préparer au stress physique de l’accouchement et être un petit coup de pouce pour retrouver votre ligne d’avant grossesse. 5 bonnes raisons de rester active pendant ces neufs mois.
Bouger va vous aider à :
- Réduire les inconforts du mal de dos
- Prévenir la fatigue
- Empêcher le phénomène de gonflement
- Améliorer votre humeur et l’image de soi
- Mieux dormir Nous ne sommes pas toutes logées à la même enseigne, certaines futures mamans doivent être vigilantes.
Un travail en petits groupes et un suivi personnalisé sont la clé de nos séances Fit’Ballet Baby Bump. Retrouver votre forme d’avant grossesse sera peut-être votre priorité après l’accouchement. Il faudra y aller doucement, petit à petit par une série d’exercices doux. 1 heure pour vous, et échanger des conseils entre futures et nouvelles Fit’Ballet Mums !
Est-ce que Fit'Ballet est disponible pour fêter mon anniversaire ou mon enterrement de vie de jeune fille ?
Oui ! Nous serions heureux de vous accueillir pour un moment de plaisir et une expérience unique ! Pour plus d'informations, contactez-nous et nous organiserons un événement personnalisé !