Un esprit sain dans un corps sain !

 

L'équipe Fit'Ballet souhaite vous rappeler les bienfaits d'une activité physique régulière en ces temps de crise sanitaire. 

 

Pourquoi pratiquer une activité physique?

L’activité physique ou sportive a un effet bénéfique pour l’ensemble de l’organisme et pas uniquement sur le cœur.

 

Quel rythme d'activité dois-je adopter ?

L’idéal serait de pratiquer une activité physique trois fois par semaine pendant une durée de trente minutes minimum.